Observe seu corpo em todas as atividades do dia a dia.

A Red Circle Moda Fitness preocupa-se com a saúde de todas as mulheres, e por isso incentiva hábitos saudáveis por meio de suas publicações.

E nesse Outubro Rosa reforçamos a campanha promovida pelo Ministério da Saúde e pelo Instituto Nacional de Câncer.

Confira as orientações abaixo e ajude a divulgar entre as mulheres da sua família, do trabalho e entre as amigas.

 

Todas as mulheres, independentemente da idade, podem conhecer seu corpo para saber o que é e o que não é normal em suas mamas. É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.

A descoberta do câncer de mama no início aumenta as chances de tratamento e cura. Fique atenta. Em caso de alterações suspeitas na mama, procure o serviço de saúde.

Um em cada três casos de câncer pode ser curado se for descoberto logo no início. Mas muitas pessoas, por medo ou desconhecimento, preferem não falar no assunto e acabam atrasando o diagnóstico. Por isso, é preciso desfazer crenças sobre o câncer, para que a doença deixe de ser vista como uma sentença de morte ou um mal inevitável e incurável.

 

Mas, o que é câncer de mama?

É um tumor resultante da multiplicação de células anormais da mama. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns evoluem rapidamente; outros não.

A maioria dos casos tem boa resposta ao tratamento, principalmente quando diagnosticado no início.

 

O câncer de mama é comum no Brasil?

Sim. É o tipo mais comum, depois do câncer de pele, e também o que causa mais mortes por câncer em mulheres.

Em 2014 foram 14.622 mortes. Em 2016 há 57.960 casos novos estimados.

 

Só as mulheres têm câncer de mama?

Não. Homens também podem ter câncer de mama, mas isso é raro (apenas 1% dos casos).

 

O que causa o câncer de mama?

Não há uma causa única. Fatores hormonais, ambientais, comportamentais e genéticos aumentam o risco de desenvolver a doença. O risco aumenta com a idade, sendo maior a partir dos 50 anos.

·        * Comportamentais/ambientais:

•      Obesidade e sobrepeso após a menopausa;

•      Sedentarismo (não fazer exercícios);

•      Consumo de bebida alcoólica;

•      Exposição frequente a radiações ionizantes (raios X, mamografia e tomografia).

·   * História reprodutiva/hormonais:

•      Primeira menstruação (menarca) antes de 12 anos;

•      Não ter tido filhos;

•      Primeira gravidez após os 30 anos;

•      Não ter amamentado;

•      Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos;

•      Ter feito uso de contraceptivos orais por tempo prolongado;

•      Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente por mais de cinco anos.

·   * Hereditários/genéticos

•      História familiar de:

§  Câncer de ovário;

§  Câncer de mama em homens;

§  Câncer de mama em mulheres, principalmente antes dos 50 anos.

A mulher que possui alterações genéticas herdadas na família, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2, tem risco elevado de câncer de mama. Apenas 5 a 10 % dos casos da doença estão relacionados a esses fatores.

 

Quais os sinais e sintomas que podem ser percebidos pelas mulheres?

•   Caroço (nódulo), fixo, endurecido e geralmente indolor;

•   Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;

•   Alterações no bico do peito (mamilo);

•   Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço;

•   Saída espontânea de líquido dos mamilos.

 

Além de estarem atentas ao próprio corpo, é recomendado que as mulheres façam exame de rotina?

Sim. O rastreamento é a realização de exame de rotina para identificar o câncer antes de a pessoa ter sintomas. No caso do câncer de mama, o exame recomendado é a mamografia.

 

O que é mamografia?

É a radiografia das mamas feita por aparelho de Raios-X (mamógrafo). O exame é capaz de mostrar alterações suspeitas antes mesmo de o tumor ser palpável. Entretanto, a confirmação do câncer de mama só é feita pelo exame histopatológico (análise no laboratório de uma pequena parte retirada da lesão por meio de biópsia).

 

Quem deve fazer mamografia periodicamente?

Recomenda-se que mulheres de 50 a 69 anos façam uma mamografia a cada dois anos, mesmo sem terem notado alterações nas mamas. Esse exame chama-se “mamografia de rastreamento”.

Fazer mamografia de rastreamento contribui para reduzir a mortalidade por câncer de mama, mas também pode trazer riscos. A mamografia pode identificar um câncer que não ameaçaria a vida da mulher (sobrediagnóstico) e que poderá ser tratado desnecessariamente (sobretratamento).

Conheça nossa cartilha “Câncer de mama: é preciso falar disso” e informe-se mais sobre os benefícios e os riscos do rastreamento com mamografia: www.inca.gov.br/mama.

 

E as mulheres antes dos 50 anos?

Antes da menopausa, as mamas são mais firmes e com menos gorduras (densas) e a mamografia de rastreamento não é indicada, pois gera muitos resultados incorretos.

 

Como as mulheres podem realizar os exames?

Elas devem procurar o posto de saúde mais perto de casa. Os profissionais de saúde poderão orientá-las e encaminhá-las para realizar a mamografia e outros exames ou consultas.

 

E qual é a orientação para as mulheres com história familiar de câncer de mama?

Mulheres que tenham mãe, irmã, filha com história de câncer de mama antes dos 50 anos ou de câncer de ovário devem conversar com o médico para avaliar seu risco e decidir a conduta a seguir.

O câncer de mama hereditário, relacionado à alteração genética transmitida na família, representa apenas de 5 a 10% do total de casos.

 

É possível reduzir o risco de desenvolver câncer de mama?

Sim. Manter o peso corporal adequado, praticar atividade física e evitar o consumo de bebidas alcoólicas ajudam a reduzir o risco de ter a doença. Amamentar também é um fator de proteção.

 

E o que mais as mulheres podem fazer?

Estar atentas às mamas, no dia a dia, para que possam reconhecer suas variações naturais e identificar as alterações suspeitas.

Essas alterações precisam ser investigadas o quanto antes, mas podem não ser câncer de mama.

 

Siga essas recomendações: Faça o autoexame periodicamente, fique atenta a qualquer alteração em sua mama. A qualquer risco de dúvidas, procure o quanto antes um médico. Lembre-se, a prevenção ou o diagnóstico cedo são os maiores fatores de cura!

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Fonte: http://www.inca.gov.br/outubro-rosa/

Tags: câncer de mama, prevenção, moda fitness, saúde, autoexame, ,